MEINE ARBEITSWEISE
In meine Arbeit fließen unterschiedliche therapeutische, körperorientierte und beratende Ansätze ein. Dabei steht nicht die Methode im Mittelpunkt, sondern der Mensch mit seiner individuellen Geschichte, seinen Bedürfnissen und seinem aktuellen Anliegen. Gemeinsam schauen wir, welcher Rahmen dich in deinem Prozess am besten unterstützt.
Gestalttherapie bildet den fachlichen und therapeutischen Rahmen meiner Arbeit. Im Mittelpunkt steht das, was im gegenwärtigen Moment erlebt wird – Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und das, was zwischen uns im Kontakt entsteht. Durch mehr Bewusstheit können alte Muster erkennbar werden und neue Möglichkeiten entstehen, sich selbst und anderen zu begegnen.
Beziehungen entstehen nie isoliert. Wir betrachten gemeinsam die Dynamiken, Schutzstrategien und Bindungsmuster, die zwischen Menschen wirken. Dabei geht es nicht darum, Schuld zu finden, sondern darum, die dahinterliegenden Bedürfnisse zu erkennen, gegenseitiges Verständnis zu fördern und neue Formen von Kontakt zu entwickeln.
Aus dem Coactive Coaching fließen Perspektiven ein, die Klarheit über Werte, Entscheidungen und persönliche Entwicklung fördern. ORSC (Organization and Relationship Systems Coaching) erweitert den Blick auf Beziehungen und Systeme. Es hilft dabei, Dynamiken, Rollen und Kommunikationsmuster sichtbar zu machen und bewusster mit ihnen umzugehen.
Der Atem kann helfen, wieder mehr mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen. Bewusstes Atmen unterstützt dabei, Spannungen wahrzunehmen, Emotionen Raum zu geben und innere Prozesse auf körperlicher Ebene zu begleiten. Die Atemarbeit findet achtsam, individuell und gut gehalten statt.
Hypnose kann einen achtsamen Zugang zu inneren Prozessen eröffnen und dabei unterstützen, eigene Ressourcen zu stärken. Wenn es für dich stimmig ist und du es wünschst, kann Hypnose ergänzend in die Begleitung einfließen. Sie findet in einem transparenten und sicheren Rahmen statt, in dem du jederzeit wach, ansprechbar und aktiv an deinem eigenen Prozess beteiligt bist.
Meditation schafft einen Raum, in dem du dir selbst mit mehr Präsenz und Offenheit begegnen kannst. Achtsamkeits- und Meditationsübungen können unterstützen, den Kontakt zum eigenen Erleben zu vertiefen und bewusster mit Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen umzugehen. Je nach Anliegen fließen sie ergänzend in die Begleitung ein.
In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir dein Anliegen, deine Fragen und mögliche Wege der Begleitung gemeinsam anschauen. Du bekommst Raum, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen – und wir schauen, ob eine Zusammenarbeit für dich passend ist.
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